w rok

Ja na szczescie chyba mam genetyke... Cwicze rok i pare dni... przez ten czas przytylem 18kg, w lapce uroslem 7,5cm, w klatce pewnie cos kolo 15cm. Nie wiem czy to duzo czy malo. W ciagu tego roku mialem 2-miesieczna przerwa spowodowana peknieciem kosci w nadgarstku. Nie szczegolnie sie przykladam do treningow, diety praktycznie nie trzymam. [...]

dobrze że ktoś się zdecydował na typera tejże ligi rok temu tego nie było ... a tak w ogóle to wygram to RC Strasbourg - Olympique Marsylia 1-2 Lille OSC - Lorient 2-0 SM Caen - Nice 0-1 Stade Rennais - AS Nancy 2-1 Paris Saint Germain - FC Sochaux 2-0 AS Monaco - AS Saint-Etienne 1-0 Girondins Bordeaux - RC Lens 1-1 Valenciennes - Toulouse FC [...]

[...] jeszcze z tego wykrzesac wiec moze sie zdecyduje, ale jesli juz to w ostatnich dniach przed koncem terminu zgloszen, bo chce ten czas jeszcze dobrze wykorzystac your boss - zaluje, ze wczesniej nog nie cwiczylem:/ prosac - dzieki z ta scena to ciezko bedzie, bo moja kobieta nie chce zebym sie jeszcze masowal chyba, ze bede trzymal rzezbe caly rok

chodzilo mi o silownie na rosirze rok bylem w szkocji w ednyburgu i cwiczylem na jednej z najlepszych silowni w tym kraju i mimo to tesknilem za moja rzeszowska silka :) no ale przekonywac was nie bede kazdy cwiczy gdzie mu sie podoba

he widze ze fajnie fajnie wysiu wez sie pokaz jak widze temat rok temu przestal dzialac ;d pewnie jest progres ;d Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-22 14:21:29

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: calapuno PŁEĆ: male WIEK: 18 WZROST: 178/9 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Rok, (2 lata bez 2 miesięcy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94(będzie za niedługo 85) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD [...]

[...] jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa [...]

[...] W dziale trening dla początkujących zawsze możesz wrzucać filmiki z podstawowymi ćwiczeniami, które wykonujesz. Poprawimy błędy techniczne. yup a sam dział pierwszy rok treningu bardzo dobry artykół który powinien oszczędzić szukania i kombinowania dla początkujących Teraz jest najlepszy okres w dziejach by zadbać o siebie przesyt [...]

[...] i obic od kamieni no ale to jest sprzet do jezdzenia a nie do patrzenia (osobiscie sam kupilem poobijanego dangerous mika i nie narzekam). O zadnych peknieciach i wgnieceniach nie ma mowy. w komplecie hak przerzutki. Rama ladnie umyta. jesli ktos zechce to moge sprobowac pomaskowac troche tych rys :]. Przebieg 1 rok. rozmiar M czyli 15,5 cala

[...] potem czarny i dany. Mogę powiedzieć że z mojego doświadczenia w naszej szkole trzeba długo pracować aby sobie zasłużyć na kolejny stopień. musiałem ciężko pracować ponad rok aby przeskoczyć z białego pasa do zielonego.Więc nasza szkoła charakteryzuje się tym że nauczyciel w tym wypadku Remik rozdaje pasy na prawo i lewo i od razu ludzie mają [...]

Mam nadzieję że za rok ja stanę na scenie i w tak pięknym stylu znowu trofeum juniorów zostanie na forum :)

hejterów skasujemy ;) https://www.facebook.com/SFDpl/photos/a.437271590212.216037.310991280212/10152392795175213/?type=1&theater poszlo kawał dobrej roboty, mam nadzieje,ze bede mogl za rok pochwalić się podobną obecnie jestem w czasie zapuszczania sie do jak najgorszego zdjęcia startowego %-)

Slaby sok wiec masz hehe Moze za rok cos wrzuce. Przemiany kozak! Zmieniony przez - fOx071 w dniu 13-7-2015 13:30:32

elegancko ja juz pewnie ostatni rok na mojej "mordowni" bo matura w tym roku

[...] + powstałem przez te kilka lat kompensacje dają o sobie znać Hehe, myślę jednak, że to perspektywa wysoce pesymistyczna ;-) Oczywiście nie dźwigam takich ciężarów cały rok, tylko na drodze periodyzacji przyaatakuje większy ciężar na koniec mezocyklu, po czym znowu trenuję dość asekuracyjnie. Plus do takich ciężarów dochodziłem skrupulatną [...]

[...] troche dzwiagali;o Ogolnie w juniorach +90 ten co zajal drugie miejsce zostal skrzywdzony,bo wycisnal 205 i prawie 212,5 bez koszulki,a ten co wygral 215 w koszulce.Moim zdaniem powinno byc tak,ze albo wszyscy startuja w koszulkach,albo nikt,bo inaczej wyniki nie sa obiektywne.Ale z tego co slyszalem zawody za rok maja byc juz bez koszulek;)

Ja mam 21 lat i też niezbyt bujny zarost, ale tragicznie na szczęście nie jest i generalnie mam tę kwestię w dupie. Bokobrody zaczęły mi rosnąć dopiero rok temu, a golę się co 4-5 dni. Szczerze mówiąc, nie lubię widoku swojej twarzy bez zarostu, bo wtedy jestem gładki jak dupa niemowlaka, wyglądam na ok. 17 lat i kiedy kupuję piwo to prawie zawsze [...]

rok temu duze c-6 117 zł a bcaa bylo po 42.5 zł a teraz c-6 122 a bcaa 55zl wiec wiecie co ludzie brali w jakich ilosciach (to teraz ich przytniemy ) niestety rozczarowalem sie Śniezynka i robie zakupy u konkurencji benzyna w tamtym roku kosztowała 5zł a teraz 5,90ł niektóre osoby nie wiedza kompletnie co się dzieje, jakie są prawa ekonomi, jaka [...]

[...] ani eaa tst, ani bialek nie oplaca sie kupowac, bo zarowno bcaa jak i eaa sa dokladnie 8zl tansze niz na popularnym serwisie aukcyjnym gdzie za tyle mozna je kupowac caly rok, a za 120-130zl mozna sobie kupic praktycznie kazde bialko kazdej firmy, wiec nie widze tu miejsca dla whey c6 a juz tymbardziej tych gorszych, co znacznie ulatwia moje [...]

pewnie ze są, tak jak to pisałem, a tegoroczna akcja jest mega udana w pierwszy dzień już zeszło to co rok temu podczas całej akcji/ HI TEC produkty są z nieograniczoną liczbą a PEAK to tylko te które są dostępne reszta poszło w kilka h.